幸せ一番

なんでもや

月別アーカイブ：2021年05月

: がん予防の食べ物

【野菜ジュースでがん予防！がんに負けない体つくり！！】

2024/4/22 野菜ジュース

「がん」を予防するにはまずは、食生活の改善につとめて代謝と免疫力を高めることが大事です。「がん」は、体の代謝に異常がでてきて細胞が、がん化してそして、免疫力がだんだんと低下していって「がん」が ...

: がん予防の食べ物食べ物効果効能

毎日食べたい「ブロッコリー」の女性も喜ぶ効果効能

2024/4/22 がん, ビタミンC, ブロッコリー, 葉酸, 食物繊維

ブロッコリーは、　キャベツの仲間である緑黄色野菜です。数える単位は「株」で数えます。旬は冬で、11月から3月頃ですが、でも今は、１年中食べれます。私事ですが、冷凍ものを毎日食べてますよ～！！自 ...

: がん予防の食べ物食べ物効果効能

【赤味噌と白味噌は　効果にどんな　違いがあるの？】

2024/5/1 がん, 予防, 健康, 味噌汁, 美容

まず、赤味噌と白味噌の違いですが「赤味噌」は、一般的に赤は熟成期間が長く、塩分濃度も高めだそうです。熟成中に大豆に含まれるアミノ酸と糖が化学反応を起こし、赤味噌特有の茶色に変化していきます。色 ...

: 食べ物効果効能

毎日の食事に「味噌汁」でも、塩分とり過ぎ大丈夫？

2024/5/2 健康, 味噌汁, 塩分, 栄養, 献立

健康な毎日をすごすための毎日の食事ですが、その食事の献立の基本は、「主食・主菜・副菜」の３つです。この「主食・主菜・副菜」とは？主食をごはんにして１汁と３菜を基に献立を考えます。１汁とは、汁 ...