「がん」を予防するには
まずは、食生活の改善につとめて
代謝と免疫力を高めることが大事です。
「がん」は、
体の代謝に異常がでてきて細胞が、がん化して
そして、免疫力がだんだんと低下していって
「がん」が増殖する病気なんだそうです。
だから、日々の食生活の改善が
がん予防に大事なんです。
あっ、それともう一つ
「がんの芽」は健康な人でも１日に
3000個以上も発生しているそうなんです。
こわいね～（苦笑）
この「がんの芽」は健康な人なら
発生しては消えていくことが
わかっています。
さて、
「野菜ジュースでがん予防」ですが、
野菜や果物ががん予防に効くことは、
海外の研究でも実証済みだそうです。
そして、
野菜や果物に含まれる
抗酸化物質をどうやって取るのか？
それは、
「ジュース」が最も効率が良いそうです。
特に、朝ジュースだそうです。
え、なぜかって？
それは、
大量の野菜・果物は生では食べ切れないし、
スープは料理に手間と時間がかかるし、
塩分の排出を促すカリウムは
水に溶けやすいので、
スープでは失われやすくなるし、
だからジュースなら
手間いらずで摂取できるから
一番効率よく栄養素がとれるそうです。
１日の摂取量は
300mlから500mlで
十分だそうです。
3カ月から半年間、
朝にジュース飲みを続ければ、
体質改善が期待できるそうです。
体質改善で
がんを吹き飛ばしましょう～！！